宝宝多吃一碗饭的番茄龙利鱼

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细嫩爽滑的鱼肉，酸甜开胃的酱汁，妥妥的米饭杀手！我家大宝自己全吃了，我就尝了一口而已！

番茄龙利鱼的用料

龙利鱼 300g 番茄酱 三大勺
黑胡椒粉 半勺 食盐 半勺
ACA北美电器 电子称

番茄龙利鱼的做法

宝宝多吃一碗饭的番茄龙利鱼#520，美食撩动TA的心！#的做法图解1

步骤1

建议厨房里备一台ACA电子秤，对食材进行称重，可以保证成品的口感！也方便计算各种营养摄入量
宝宝多吃一碗饭的番茄龙利鱼#520，美食撩动TA的心！#的做法图解2

步骤2

鱼片自然解冻洗净，切成3厘米左右的宽条
宝宝多吃一碗饭的番茄龙利鱼#520，美食撩动TA的心！#的做法图解3

步骤3

撒上半勺食盐
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步骤4

撒上半勺黑胡椒粉
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步骤5

用手轻轻按压，腌制一会
宝宝多吃一碗饭的番茄龙利鱼#520，美食撩动TA的心！#的做法图解6

步骤6

热锅热油下鱼片
宝宝多吃一碗饭的番茄龙利鱼#520，美食撩动TA的心！#的做法图解7

步骤7

煎至两面金黄
宝宝多吃一碗饭的番茄龙利鱼#520，美食撩动TA的心！#的做法图解8

步骤8

加入番茄酱
宝宝多吃一碗饭的番茄龙利鱼#520，美食撩动TA的心！#的做法图解9

步骤9

加入一碗水，炖煮入味
宝宝多吃一碗饭的番茄龙利鱼#520，美食撩动TA的心！#的做法图解10

步骤10

煮至汤汁浓稠即可
宝宝多吃一碗饭的番茄龙利鱼#520，美食撩动TA的心！#的做法图解11

步骤11

出锅撒香葱碎
宝宝多吃一碗饭的番茄龙利鱼#520，美食撩动TA的心！#的做法图解12

步骤12

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番茄龙利鱼的烹饪技巧

煎鱼的时候要小心，鱼肉细嫩容易碎
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2019-05-18

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