健康营养早餐一一美龄粥

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据说是宋美龄每天都要吃的粥

美龄粥的用料

山药 一根 黄豆 50克
大米 50克

美龄粥的做法

健康营养早餐一一美龄粥的做法图解1

步骤1

黄豆，大米加水，放入冰箱浸泡一晚
健康营养早餐一一美龄粥的做法图解2

步骤2

山约去皮蒸熟，压成泥
健康营养早餐一一美龄粥的做法图解3

步骤3

泡好的黄豆捞出加800－1000ml的水打浆
健康营养早餐一一美龄粥的做法图解4

步骤4

豆浆过滤
健康营养早餐一一美龄粥的做法图解5

步骤5

加入泡好的大米同煮，中小火煮至大米变烂
健康营养早餐一一美龄粥的做法图解6

步骤6

加入山药泥
健康营养早餐一一美龄粥的做法图解7

步骤7

加入适量冰糖，煮沸
健康营养早餐一一美龄粥的做法图解8

步骤8

营养香糯的美龄粥就做好了

美龄粥的烹饪技巧

大米用粳米更好，生山药有刺激性，敏感宝宝记得带一次性手套打皮，豆浆用外面买的现成的也可以
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2019-06-15

©本菜谱的做法由 三旬时光 编写，未经授权不得转载

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