营养蛋白棒#适用于男女老少

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今天做一个比较全面的蛋白棒，食谱中的蛋白粉类型可以根据自己变换 市面上卖的蛋白粉有减脂的，增肌的，还有儿童蛋白粉，孕妇蛋白粉，根据自己的需要选择自己适合的蛋白粉添加

营养蛋白棒的用料

快熟燕麦片 80g 香蕉 2根
鸡蛋 1个 蛋白粉 180克
酸奶 100克 坚果 适量

营养蛋白棒的做法

营养蛋白棒#适用于男女老少的做法图解1

步骤1

准备好食材，这里我准备两种蛋白粉，一种纤丽姿蛋白粉，一种熊宝宝儿童营养蛋白粉，选择用一种就可以了
营养蛋白棒#适用于男女老少的做法图解2

步骤2

鸡蛋，香蕉，放进碗里打散
营养蛋白棒#适用于男女老少的做法图解3

步骤3

加入蛋白粉和酸奶
营养蛋白棒#适用于男女老少的做法图解4

步骤4

放即食燕麦搅拌均匀
营养蛋白棒#适用于男女老少的做法图解5

步骤5

铺到烤盘上，上面撒点坚果，放进烤盘烤上下200°烤20分钟
营养蛋白棒#适用于男女老少的做法图解6

步骤6

出炉切长条
营养蛋白棒#适用于男女老少的做法图解7

步骤7

可以保存7天
营养蛋白棒#适用于男女老少的做法图解8

步骤8

美丽又好吃
营养蛋白棒#适用于男女老少的做法图解9

步骤9

困了饿了来一根，营养又健康

营养蛋白棒的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2019-06-21

©本菜谱的做法由 傅大哈爱美食 编写，未经授权不得转载

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