这个蔬菜加大米熬成粥，刮油去脂，每周记得喝两次

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现在各种美食琳琅满目，一道道美食摆在你面前，吃起来超级满足，我们就这样一步步掉下去了。随着美食的诱惑越来越大，越吃越多，而且亮不忌口，吃出了很多小胖子，由此就出来了很多高脂肪、高血压等等。 我们女性，特别是结婚后再生完孩子孕期增大食量，产后身体走样，体重增加，大肚子、游泳圈一个接着一个让人苦恼不已。 生活节奏快，经常坐办公室，没有时间运动，一下班吃过饭后就葛优躺，不良的生活习惯加上快节奏的工作，让肠胃蠕动变差，便秘就找上了你，让人非常苦恼。 今天给大家介绍的这个粥具有减肥刮油的功效，而且常吃还可健脾养胃，特别适合上班族、肥胖者、正在努力减把的人群。 芹菜是低热量食物，是含有纤维的瘦身食物，多吃芹菜能促进肠蠕动，促进肠道脂肪排泄，减少对食物别脂肪的吸收，经常吃还可以起来预防肥胖的作用，对于血降血脂高的人群经常吃还能降压降脂。时不时吃上一点，就能帮助我们清理肠胃，刮掉油脂。今天给大家分享的这道食谱，做法简单，不管是你厨房小白、还是忙的只有上班时间的上班族、肥的没有男朋友的妹妹，咱都能在日常生活中达到减肥养生的效果。