彩椒鸡胸时蔬圈～减脂～宝宝辅食百搭款

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糖糖_tang
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想方设法让闺女营养均衡，蔬菜也要吃，想想要好看还得味道好还得宝看了有食欲，那就来个彩色圈吧

鸡肉饼的用料

鸡胸 一块 胡萝卜 半根
洋葱 1个 菜椒红，绿 各一个
盐 适量 玉米淀粉 3勺
生抽 一勺 老抽 半勺
蚝油 一勺 香油 两勺
蛋清 1个

鸡肉饼的做法

彩椒鸡胸时蔬圈～减脂～宝宝辅食百搭款的做法图解1

步骤1

鸡胸剁成肉沫，放入盐，生抽，老抽，蚝油，蛋清，淀粉，香油拌匀，洋葱，胡萝卜洗净
彩椒鸡胸时蔬圈～减脂～宝宝辅食百搭款的做法图解2

步骤2

洋葱，胡萝卜切碎放入鸡胸
彩椒鸡胸时蔬圈～减脂～宝宝辅食百搭款的做法图解3

步骤3

彩椒切完圈剩了点头尾，我也切碎放进去了，跟鸡胸搅拌均匀
彩椒鸡胸时蔬圈～减脂～宝宝辅食百搭款的做法图解4

步骤4

彩椒切大概0.6毫米的厚圈，剪掉圈里的筋
彩椒鸡胸时蔬圈～减脂～宝宝辅食百搭款的做法图解5

步骤5

备好所有材料，电饼档预热，刷少许油
彩椒鸡胸时蔬圈～减脂～宝宝辅食百搭款的做法图解6

步骤6

放入彩椒圈，放上肉沫
彩椒鸡胸时蔬圈～减脂～宝宝辅食百搭款的做法图解7

步骤7

依次放好，放上肉用勺子稍微整理一下，盖盖，煎至两面金黄就可以啦，很好熟的
彩椒鸡胸时蔬圈～减脂～宝宝辅食百搭款的做法图解8

步骤8

这样就可以啦，简单美味

鸡肉饼的烹饪技巧

减肥人士吃也是不错的选择呢，做宝宝辅食也特别好，肉质口感比较嫩
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2019-07-16

©本菜谱的做法由 糖糖_tang 编写，未经授权不得转载
分类： 伊可新

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