草菇蒸鸡腿

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陈米开
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草菇是一种可食用的菌类，生长在潮湿腐烂的地带，具有以下几种营养价值：第一种，草菇中所含有的维生素c可以增强人体的抗病功能；第二种，草菇中所含有的人体八种必须氨基酸，可以增强机体的抵抗力，促进免疫蛋白的合成；第三种，草菇中所含有的钙、磷元素可以增强骨密度，在青少年期间多吃一些草菇可以促进生长发育，老年时多吃一些草菇可预防骨质疏松。

草菇蒸鸡腿的用料

大鸡腿 1对 草菇 200克
蒜苗 1根 蚝油 适量
生抽 适量

草菇蒸鸡腿的做法

草菇蒸鸡腿的做法图解1

步骤1

鸡腿冲洗干净剁小块。
草菇蒸鸡腿的做法图解2

步骤2

加入蒜苗调料品，腌制1个小时。
草菇蒸鸡腿的做法图解3

步骤3

草菇洗干净，切小。
草菇蒸鸡腿的做法图解4

步骤4

草菇放碟底，在放上腌好的鸡腿肉，送入蒸烤箱中。
草菇蒸鸡腿的做法图解5

步骤5

蒸烤箱调蒸鸡功能，机子自带菜单，不用再调时间。
草菇蒸鸡腿的做法图解6

步骤6

鲜嫩好吃。

草菇蒸鸡腿的烹饪技巧

我使用的是ACA北美电器ATO-ES30A蒸烤二合一家用小型一体机，能蒸能烤，也可用锅蒸，水开蒸15分钟。使用蒸烤箱的切记把水箱加满水，避免干烧。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2019-07-20

©本菜谱的做法由 陈米开 编写，未经授权不得转载

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