小米南瓜粥

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阿凡sun
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健康养胃，补气血且自带甜味的靓粥，膳食 纤维含量高的南瓜搭配维生素含量高的小米，真是完美的搭配，两者都是养胃好物！熬出来的粥，自带甜味，有超高饱腹感且低卡低脂！同时小米含铁量高，养胃又补血噢

小米南瓜粥的用料

小米 150g 南瓜 250g
水 600ml

小米南瓜粥的做法

小米南瓜粥的做法图解1

步骤1

先将小米洗净
小米南瓜粥的做法图解2

步骤2

南瓜洗净去皮切成小粒
小米南瓜粥的做法图解3

步骤3

锅中加入清水，小米煮10分钟至开了米花
小米南瓜粥的做法图解4

步骤4

然后倒入南瓜粒
小米南瓜粥的做法图解5

步骤5

一起煮10分钟即可出锅
小米南瓜粥的做法图解6

步骤6

出锅即可食用

小米南瓜粥的烹饪技巧

这碗粥加入了南瓜自带清甜味，可以不用再下白糖，有助于减肥的噢！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2019-07-26

©本菜谱的做法由 阿凡sun 编写，未经授权不得转载
分类： 母婴人群 备孕 孕妇 孕早期(1-12周) 孕中期(13-27周)

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