云南春日宴～藿香薄荷鲫鱼汤（备孕怀孕忌食）

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藿香又名合香、苍告、山茴香等，属唇形目、唇形科、藿香属多年生草本植物，茎直立，芳香化浊，和中止呕，发表解暑 薄荷别称为银丹草、夜息香等，唇形科薄荷属多年生草本植物，清热解毒，杀菌消炎，健胃消食，治疗各种皮炎，喉咙疾病，呼吸疾病具有良好的功效 另外薄荷还具有一定的避孕效果。研究发现，薄荷中所含有的薄荷油能抵抗精子着床，以及抗早孕的功效。除此之外，怀孕期间的女性最好不要触碰薄荷，这是因为薄荷能够终止妊娠，增加流产的可能性。

藿香薄荷鲫鱼汤的用料

鲫鱼 2条 藿香 适量
薄荷 100克 胡椒 适量
花椒 适量 盐 适量
大蒜 适量 姜片 适量
油 适量 配菜 土豆 1个

藿香薄荷鲫鱼汤的做法

云南春日宴～藿香薄荷鲫鱼汤（备孕怀孕忌食）的做法图解1

步骤1

鱼刨开去处内脏，洗净，油煎后备用
云南春日宴～藿香薄荷鲫鱼汤（备孕怀孕忌食）的做法图解2

步骤2

现摘薄荷
云南春日宴～藿香薄荷鲫鱼汤（备孕怀孕忌食）的做法图解3

步骤3

摘新鲜的藿香叶
云南春日宴～藿香薄荷鲫鱼汤（备孕怀孕忌食）的做法图解4

步骤4

冲洗干净后过滤 大蒜剥皮 姜片切块 土豆切片
云南春日宴～藿香薄荷鲫鱼汤（备孕怀孕忌食）的做法图解5

步骤5

大蒜姜片胡椒花椒爆香
云南春日宴～藿香薄荷鲫鱼汤（备孕怀孕忌食）的做法图解6

步骤6

加入鱼 土豆 加入水炖出奶白色
云南春日宴～藿香薄荷鲫鱼汤（备孕怀孕忌食）的做法图解7

步骤7

同时加入藿香
云南春日宴～藿香薄荷鲫鱼汤（备孕怀孕忌食）的做法图解8

步骤8

起锅前加入薄荷 炖煮2分钟加入盐即可出锅
云南春日宴～藿香薄荷鲫鱼汤（备孕怀孕忌食）的做法图解9

步骤9

盛出
云南春日宴～藿香薄荷鲫鱼汤（备孕怀孕忌食）的做法图解10

步骤10

加入沾水 随意配即可 也可以加入小葱 莞芜等

藿香薄荷鲫鱼汤的烹饪技巧

喜辣的沾水里可以多加辣椒
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2019-07-31 · 云南省

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