黄瓜馒头

精品 独家
11.7万 浏览 2362 收藏
收藏
金龙鱼知食青年
金龙鱼知食青年 金龙鱼知食青年
＋ 关注


说起黄瓜，大多数人都会想到凉拌着吃，炒菜吃，今天我要教大家换一个新的吃法，把它变成馒头，松软可口，还带着黄瓜的清香。有人会说做馒头，怎么做，而且做馒头也太麻烦了，又要揉面又要等几个小时，我教大家的做法，不需要这么麻烦，而且一点也不浪费，我们只需要用到平时不吃的黄瓜皮，馒头也采用的一次性发酵的做法，只需要花上十分钟左右，揉揉面，剩下的就不要动手了，还是十分简单的，最重要的是还很养生。 小时候我们吃黄瓜都是带皮吃的，黄瓜皮的营养其实比黄瓜还丰富，它能使黄瓜中的维生素C充分被人体吸收，还能起到抗菌消炎，帮助身体排毒的效果，但黄瓜皮口感比较粗糙，做成馒头以后这种粗糙感就一点也吃不出来。

黄瓜馒头的用料

黄瓜 1根 面粉 200g
酵母粉 1.5g 细砂糖 5g
植物油 5g 小苏打 适量

黄瓜馒头的做法

黄瓜馒头的做法图解1

步骤1

黄瓜先冲下水，然后抹上一层小苏打，搓洗一下，小苏打是可以食用的，非常健康，用小苏打来清洗黄瓜，比任何清洁剂都安全，还能有效的去除农药残留。
黄瓜馒头的做法图解2

步骤2

搓洗好的黄瓜用清水冲洗干净，把黄瓜皮削下来备用。
黄瓜馒头的做法图解3

步骤3

黄瓜皮中加入少许清水，用破壁机搅拌成汁，没有破壁机也可以用搅拌机，料理棒之类。
黄瓜馒头的做法图解4

步骤4

准备200克面粉，100克黄瓜皮汁，5克油，5克糖，1.5克酵母粉，混合起来。
黄瓜馒头的做法图解5

步骤5

先将面团搅拌成絮状，然后把面团取出来，放在台面上，揉成一个光滑的面团。
黄瓜馒头的做法图解6

步骤6

切开面团，能看到截面非常光滑，一点孔洞也没有，如果组织比较粗糙并伴有大气孔，说明面团揉的还不够时间，需要再多揉上几分钟。
黄瓜馒头的做法图解7

步骤7

将揉好的面团分割成均匀的八等份。
黄瓜馒头的做法图解8

步骤8

分别揉搓成8个圆形的面团，如果面团较湿，可以在台面上撒少许干面粉做手粉。
黄瓜馒头的做法图解9

步骤9

将揉好的馒头胚放在铺了蒸笼垫的蒸笼里，常温发酵就可以，发酵至馒头胚变为原来的1.5倍大。
黄瓜馒头的做法图解10

步骤10

然后开始开火蒸，冷水入锅，水开后蒸十分钟就可以，蒸好以后可以稍微焖5分钟再出锅。

黄瓜馒头的烹饪技巧

1.蒸馒头的面粉，我们选择市面上常见的中筋面粉就可以。 2.只有把面团揉到足够光滑，最后做出来的馒头才会十分光滑，而且蒸好以后马上打开盖子，馒头也不会回缩。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2019-08-01

©本菜谱的做法由 金龙鱼知食青年 编写，未经授权不得转载
分类： 蒸 香 馒头 主食 蒸锅

黄瓜馒头的其他做法更多

上传我做的这道菜

黄瓜馒头的相关推荐更多

你当前的位置：豆果美食 > 黄瓜馒头

    查看更多评论

    忘记密码 | 注册

    使用社交账号登陆豆果美食

    / 11 黄瓜馒头的做法步骤

    收藏成功，选择加入的菜单

      保存

      创建菜单

      标题：

      内容：

      保存

      扫码下载豆果美食app

      与全世界的豆子一起标记吃货生活