八米粥

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陈米开
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夏天，空调房里面呆的太久了，容易造成湿气，犯困等，不妨试试多吃八米粥吧，美容饱腹还能去湿，减肥人士也可以吃起来……

八米粥的用料

黑米 适量 血糯米 适量
薏米仁 适量 绿豆 适量
赤豆 适量 花豇豆 适量
花生仁 适量 玉米片 适量

八米粥的做法

#美食新势力#八米粥的做法图解1

步骤1

八种米和豆一起淘洗干净。
#美食新势力#八米粥的做法图解2

步骤2

洗好的豆子泡1个小时。
#美食新势力#八米粥的做法图解3

步骤3

泡发的大米豆子一起放入炖盅里，加入适量的清水。
#美食新势力#八米粥的做法图解4

步骤4

送入蒸烤箱中。
#美食新势力#八米粥的做法图解5

步骤5

蒸烤箱调蒸功能时间两个小时。
#美食新势力#八米粥的做法图解6

步骤6

时间到装碗加上白糖，也可放冰箱冰镇，夏天更好喝。
#美食新势力#八米粥的做法图解7

步骤7

夏天在外面回来，来一碗冰冰凉凉的甜八米粥，就是爽。

八米粥的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2019-08-13

©本菜谱的做法由 陈米开 编写，未经授权不得转载
分类： 粥 一人食 主食 午餐 早餐

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