茯苓丁淮山莲子薏米汤

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昨晚几个朋友过来公司探望我，后面？？当然是唱歌喝酒宵夜直落啦。 啤酒烧烤小龙虾？第二天湿热，口臭，疲劳的感觉，发挥我多年的养生之道，来一道汤调理调理！！！相信我，你值得拥有！！！

茯苓丁淮山莲子薏米汤的用料

猪腱肉 150克 淮山 30克
茯苓丁 20克 薏米 20克
莲子 15克

茯苓丁淮山莲子薏米汤的做法

茯苓丁淮山莲子薏米汤的做法图解1

步骤1

1. 淮山、薏米、莲子洗净，提前浸泡15分钟待用。
茯苓丁淮山莲子薏米汤的做法图解2

步骤2

2. 姜片去皮切成小块。
茯苓丁淮山莲子薏米汤的做法图解3

步骤3

3. 锅中注入适量的清水烧开，放入瘦肉，焯烫捞出沥干。
茯苓丁淮山莲子薏米汤的做法图解4

步骤4

4. 锅中放入清水、姜片，泡好的淮山、薏米、莲子。
茯苓丁淮山莲子薏米汤的做法图解5

步骤5

5. 再继续放入瘦肉，大火煮开，再转文火煮45分钟。 6. 撒点盐调味，出锅即可。

茯苓丁淮山莲子薏米汤的烹饪技巧

瘦肉飞水时可放2片姜去腥。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2019-08-16

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