3款花式吐司早餐

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吐司是很多人早餐的必备食材了，如果只是吐司配牛奶就太单调了。所以今天想来分享3个早餐吐司食谱，有的需要烤箱，有的只要一个平底锅，还有的完全不需要开火！更多菜谱可以微信订阅咕噜健身厨房，或者微博@咕噜健身吃喝日记~

3款花式吐司早餐的用料

吐司 6片	芝士碎适量
鸡蛋 4个	番茄膏适量
胡萝卜半根	圆白菜 1/3个
蟹肉棒适量	洋葱适量
辣白菜适量	牛油果 1/2个
葱花适量	鸡肉肠适量

3款花式吐司早餐的做法

步骤1

第一款芝士鸡肉吐司：把全麦吐司的边切掉

步骤2

第一款芝士鸡肉吐司：然后用擀面杖擀平备用

步骤3

第一款芝士鸡肉吐司：麦芬模具薄薄刷一层油，防止烤完粘在上面拿不出来，把擀平的吐司放到麦芬模具里鸡肉肠口味：放进切好的小番茄和鸡肉肠后，撒一点芝士碎在上面

步骤4

第一款芝士鸡肉吐司：番茄鸡蛋口味：放一些番茄膏或者新鲜番茄，然后打一个鸡蛋进去，加盐和黑胡椒调味，如果你喜欢也可以放一些芝士碎

步骤5

第一款芝士鸡肉吐司：切下来的面包边可以洒一些盐、孜然粉以及橄榄油，跟吐司杯一起放进烤箱

步骤6

第一款芝士鸡肉吐司：160度烤20分钟。吐司边烤完非常脆，特别像烤馍片，很适合做加餐小零食

步骤7

第二款蔬菜蛋饼吐司：把蟹肉棒撕成细条，同时洋葱、圆白菜和胡萝卜切丝，加入两个鸡蛋在大碗里搅拌均匀，加一点盐调味

步骤8

第二款蔬菜蛋饼吐司：放进平底锅里用中小火煎成鸡蛋饼，最后锅里的余温把全麦吐司烘烤一下，你也可以用吐司机

步骤9

第二款蔬菜蛋饼吐司：最后把鸡蛋饼对半切后，夹在吐司里就好了

步骤10

第三款辣白菜吐司：吐司烤一下，加上牛油果，用盐和黑胡椒调味

步骤11

第三款辣白菜吐司：最后加上辣白菜和小葱就好了。你也可以把辣白菜简单炒一下，或者上面再加一个溏心蛋，会更好吃

3款花式吐司早餐的烹饪技巧

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2019-08-30

©本菜谱的做法由咕噜健身厨房编写，未经授权不得转载

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