三款营养果蔬鲜榨

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每次想喝点鲜榨果蔬都想不起来咋搭配，都是单一的水果汁，没有新鲜感，尝试新搭配，好喝又营养

果蔬鲜榨的用料

杨桃菠萝芒果汁 菠萝 一块
杨桃 半个 芒果 半个
黄瓜西芹猕猴桃 黄瓜 半根
西芹 两根 猕猴桃 一个
秋葵梨汁 秋葵 6-7个
水晶梨 一个 柠檬 半个
所有果蔬汁加水 适量

果蔬鲜榨的做法

三款营养果蔬鲜榨的做法图解1

步骤1

菠萝切成小块，杨桃去筋切片，芒果去皮切块
三款营养果蔬鲜榨的做法图解2

步骤2

将所有材料放入榨汁机里，加入饮用水榨成汁即可。
三款营养果蔬鲜榨的做法图解3

步骤3

杨桃菠萝芒果汁
三款营养果蔬鲜榨的做法图解4

步骤4

猕猴桃去皮，黄瓜、西芹洗净，均切成丁
三款营养果蔬鲜榨的做法图解5

步骤5

将所有材料放入榨汁机内，倒入饮用水搅打均匀即可。
三款营养果蔬鲜榨的做法图解6

步骤6

黄瓜西芹猕猴桃
三款营养果蔬鲜榨的做法图解7

步骤7

水晶梨洗净去核切块，秋葵洗净去掉绒毛煮熟，切小块，柠檬半个挤汁。将所有材料放入榨汁机中，加入饮用水，搅打均匀即可。
三款营养果蔬鲜榨的做法图解8

步骤8

秋葵梨汁

果蔬鲜榨的烹饪技巧

1、每款果蔬汁的食材比例，按自己喜好就行 2、现榨现喝，有些果蔬放久会氧化，而且果蔬汁放久会沉淀或分成，就不好喝啦 3、果蔬汁里加多少水适量，喜欢流质的就多加点水，喜欢思慕雪糊状的就少加水
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2019-09-14

©本菜谱的做法由 草莓奶昔冰 编写，未经授权不得转载

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