减肥餐，凉拌鸡胸肉

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减肥，我是认真的

凉拌鸡胸肉的用料

金针菇，鸡胸肉，红萝卜

凉拌鸡胸肉的做法

减肥餐，凉拌鸡胸肉的做法图解1

步骤1

丝瓜水煮，捞起备用
减肥餐，凉拌鸡胸肉的做法图解2

步骤2

金针菇和红萝卜丝，水煮，捞起备用。鸡胸肉水煮，煮的时候加料酒，姜片，煮熟的鸡胸肉撕成丝，备用
减肥餐，凉拌鸡胸肉的做法图解3

步骤3

调个汁：油热，小火，下花椒，起香味，再下蒜泥，辣椒️，翻炒几下，下少许水，下酱油，蚝油，鸡精，醋，关火，下葱花.
减肥餐，凉拌鸡胸肉的做法图解4

步骤4

最后全部食材加酱汁搅拌！绝对低卡路里

凉拌鸡胸肉的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2019-09-16

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