三明治早餐

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家有小学生一枚，天天早上要给他做早饭，我也深知早餐对孩子的重要性，早餐吃的好，孩子一上午学习就有精力，而且营养也跟得上，反之，早餐不重视，经常糊弄，孩子不但身体受到影响，上课注意力也不集中。 秋天孩子的营养问题不能忽视，特别是早餐，今天给孩子做了一个三明治，孩子特别喜欢吃，做起来也很简单，10分钟左右就做好了，我也没早起，舒舒服服的睡个懒觉，话说有得力的早餐机，做早餐也省事多了。下面分享一下我的快手早餐。

三明治的用料

面包片 两片 火腿 两片
西红柿 两片 鸡蛋 一个

三明治的做法

#秋天怎么吃# 三明治早餐的做法图解1

步骤1

准备食材：面包片两片，鸡蛋一个，火腿两片，西红柿两片，水果少许
#秋天怎么吃# 三明治早餐的做法图解2

步骤2

先来煎一下鸡蛋，九阳三明治早餐机预热两分钟，抹上少许的植物油。打上一个鸡蛋，盖上盖加热2分钟左右，鸡蛋就熟了
#秋天怎么吃# 三明治早餐的做法图解3

步骤3

在把一片面包放到早餐机上，
#秋天怎么吃# 三明治早餐的做法图解4

步骤4

煎好的鸡蛋放到面包片上面，正好放下一个煎鸡蛋
#秋天怎么吃# 三明治早餐的做法图解5

步骤5

西红柿洗净后切薄片，两片西红柿放到鸡蛋上面，
#秋天怎么吃# 三明治早餐的做法图解6

步骤6

在把火腿皮放到西红柿上面，斜着角放
#秋天怎么吃# 三明治早餐的做法图解7

步骤7

最后上面再盖一片面包片。
#秋天怎么吃# 三明治早餐的做法图解8

步骤8

把三明治机盖上上盖，加热5分钟左右，早餐机温火加热，不会把面包烤糊
#秋天怎么吃# 三明治早餐的做法图解9

步骤9

看到上面一层面包烤焦黄就好了。
#秋天怎么吃# 三明治早餐的做法图解10

步骤10

对角切成两半，三明治完成了，是不是很简单啊！
#秋天怎么吃# 三明治早餐的做法图解11

步骤11

最后挤上一点沙拉酱，番茄酱就可以开吃了，搭配一杯牛奶或者豆浆都不错，在加点孩子喜欢吃的水果，营养早餐就完成了。
#秋天怎么吃# 三明治早餐的做法图解12

步骤12

三明治这样做是不是很简单啊，就是不会做饭的妈妈也一看就会，给孩子做早餐就这么简单。
#秋天怎么吃# 三明治早餐的做法图解13

步骤13

孩子每天吃到妈妈做的营养早餐，学习也更有动力！上班族也可以这样做，吃的饱饱的去上班，工作效率会更高哦！

三明治的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2019-09-17

©本菜谱的做法由 牛妈美食厨房 编写，未经授权不得转载

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