苹果绿豆小米粥

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宝宝节后积食，赶紧把山楂小方吃起来吧，还能促进宝宝食欲，让宝宝胃口大开。我在粥煮好后还加上些苹果，防止宝宝吃水果凉肚子。酸酸甜甜搭配在一起，秒变超级开胃的清热辅食啦~

苹果绿豆小米粥的用料

四色小米 30克 绿豆 15克
苹果 半个 山楂小方 适量

苹果绿豆小米粥的做法

苹果绿豆小米粥的做法图解1

步骤1

准备食材：四色小米30克、绿豆15克、苹果半个、山楂小方适量。
苹果绿豆小米粥的做法图解2

步骤2

将四色小米用清水浸泡淘洗一下。
苹果绿豆小米粥的做法图解3

步骤3

将绿豆沥干水分，加入冷水中。
苹果绿豆小米粥的做法图解4

步骤4

将小米也沥干后加入锅中。
苹果绿豆小米粥的做法图解5

步骤5

将水煮开，转成小火，继续熬煮40分钟以上，直到绿豆煮开花，米粥煮熟透。
苹果绿豆小米粥的做法图解6

步骤6

瞧！慢慢炖煮后，小米粥会飘出米油来哟~
苹果绿豆小米粥的做法图解7

步骤7

将山楂小方切碎。
苹果绿豆小米粥的做法图解8

步骤8

苹果切成小块。
苹果绿豆小米粥的做法图解9

步骤9

等到粥煮好后加入锅中。
苹果绿豆小米粥的做法图解10

步骤10

再煮1分钟即可出锅。
苹果绿豆小米粥的做法图解11

步骤11

别急，小宝宝因为食道比较细小，所以吃这碗粥的时候最好多加一步，把粥放入搅拌机中，打成细腻的泥糊。
苹果绿豆小米粥的做法图解12

步骤12

瞧！这样细腻的绿豆糊宝宝更容易接受。

苹果绿豆小米粥的烹饪技巧

tips：绿豆最好能提前一碗放入冰箱浸泡上，把绿豆泡发，这样煮的时候会缩短时间哟~ tips：山楂小方和苹果最好最后再加入，这样可以避免苹果中的营养流失过多哟~ tips：10个月以下的宝宝也可以省略山楂小方。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2019-09-19

©本菜谱的做法由 宝宝营养辅食 编写，未经授权不得转载

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