银耳桃胶羹
秋天长肉的节奏,很多人晚上不敢吃饭,为了美,宁愿饿着肚子也不吃,结果不但肥没有减下来,人也饿出了毛病,皮肤松弛无光泽,头发脱落等一系列营养不良症状出现,其实正确减肥方法是要吃,只要搭配得合理,看着瘦。
晚餐不吃,长期以往,会伤害到胃黏膜,久而久之很容易引发胃不舒服,抵抗力下降,诱发低血糖,尤其是一些中老年人会营养不良。晚餐是一天当中查缺补漏好时机,早餐和中餐没有吃到的品种在晚餐增加起来,临近睡眠时间吃到七八分饱,准备一些饱腹感强的食物,比如说我们今天分享的食谱:银耳桃胶羹,吃了想胖都难,尤其是一些上班族坐了一天,汤汤水水的刮油又去火,吃下去肠胃很舒服。
银耳桃胶羹的做法
银耳桃胶羹的烹饪技巧
用枸杞的甜味来调节银耳桃胶羹味道,如果确实觉得味道太淡,适当的加一些冰糖进去,毕竟甜的食物能让人更加愉悦。为了身体健康,得慢慢学会吃无添加糖食物,口味是可以改变的。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
创建时间:2019-09-22
©本菜谱的做法由 我是王梅子 编写,未经授权不得转载
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