超快手早餐----吐司鸡蛋杯

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早上赶时间上班，又想多睡一会的上班族，而吃够了公司楼下的包子，豆浆，油条的可以来试试这款超级简单方便且营养的早餐啦~是时候换个口味喽。大人小孩都喜欢吃~

吐司鸡蛋杯的用料

吐司片： 3片 培根： 一条
玉米粒： 适量 西兰花： 适量
鸡蛋： 两颗 盐： 适量
黑胡椒或者东南亚风味的香料： 适量

吐司鸡蛋杯的做法

#秋天怎么吃# 超快手早餐----吐司鸡蛋杯的做法图解1

步骤1

培根切碎，西兰花和玉米沸水里煮1-2分钟，水里记得加点盐，这样西兰花颜色更绿些。
#秋天怎么吃# 超快手早餐----吐司鸡蛋杯的做法图解2

步骤2

把吐司片切掉四周，再如图切一下
#秋天怎么吃# 超快手早餐----吐司鸡蛋杯的做法图解3

步骤3

如图，折一下放在不粘模具烤盘里
#秋天怎么吃# 超快手早餐----吐司鸡蛋杯的做法图解4

步骤4

两颗鸡蛋加盐，再打散
#秋天怎么吃# 超快手早餐----吐司鸡蛋杯的做法图解5

步骤5

倒入蛋液，再放入培根，西兰花和玉米粒即可。可以根据个人口味添加些黑胡椒碎或者其它芳香调味料。不爱吃可以什么都不放的。
#秋天怎么吃# 超快手早餐----吐司鸡蛋杯的做法图解6

步骤6

入炉，160度，15分
#秋天怎么吃# 超快手早餐----吐司鸡蛋杯的做法图解7

步骤7

吐司烤的香香酥酥滴好吃，配上里面香软湿滑滴鸡蛋，培根，玉米粒和西兰花好吃哦~
#秋天怎么吃# 超快手早餐----吐司鸡蛋杯的做法图解8

步骤8

超快手的。做起来吧~
#秋天怎么吃# 超快手早餐----吐司鸡蛋杯的做法图解9

步骤9

成品

吐司鸡蛋杯的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2019-10-08

©本菜谱的做法由 若西家的小灶 编写，未经授权不得转载

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