排骨莲藕汤秋季之最健脾开胃润肠通便补中益气

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元胡
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大人孩子脾胃虚弱多喝点汤食补胜过药补

排骨莲藕汤的用料

排骨 8块 莲藕 适量一节
玉米 1根 胡萝卜 大的半根
葱 3段 姜 4片
盐 适量

排骨莲藕汤的做法

排骨莲藕汤秋季之最健脾开胃润肠通便补中益气的做法图解1

步骤1

排骨焯水捞出备用（焯水开水下锅焯水5分钟）
排骨莲藕汤秋季之最健脾开胃润肠通便补中益气的做法图解2

步骤2

排骨胡萝卜切好玉米切段在上图
排骨莲藕汤秋季之最健脾开胃润肠通便补中益气的做法图解3

步骤3

冷水放入焯好的排骨放入葱段姜片大火烧开，水开放入莲藕玉米胡萝卜在次烧开转中小火炖煮30到40分钟放适量盐出锅即可
排骨莲藕汤秋季之最健脾开胃润肠通便补中益气的做法图解4

步骤4

这是成品很简单

排骨莲藕汤的烹饪技巧

喝汤不要放太多盐，可以放些尝尝不够在放
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2019-10-14

©本菜谱的做法由 元胡 编写，未经授权不得转载

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