粉丝蒸石斑鱼片

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莽莽儿
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爱吃肉，又怕胖？那就吃鱼肉吧～ 今天教大家做一道低油低盐的健康菜，快快洗手来学哦～

粉丝蒸石斑鱼片的用料

石斑鱼片 200g 黑胡椒 适量
姜粉 适量 食盐 适量
丘比日式口味沙拉汁（0卡） 50g 粉丝 一捆
葱花 适量

粉丝蒸石斑鱼片的做法

#肉食者联盟#粉丝蒸石斑鱼片的做法图解1

步骤1

用凉水把粉丝泡软
#肉食者联盟#粉丝蒸石斑鱼片的做法图解2

步骤2

冻鲜石斑鱼片常温解冻后洗净放入大碗中
#肉食者联盟#粉丝蒸石斑鱼片的做法图解3

步骤3

倒入50g左右的丘比日式口味沙拉汁，我选的是0卡的，比较健康
#肉食者联盟#粉丝蒸石斑鱼片的做法图解4

步骤4

放入适量盐，胡椒粉和姜粉拌匀腌制十分钟
#肉食者联盟#粉丝蒸石斑鱼片的做法图解5

步骤5

腌好鱼片后，将鱼片里的酱汁倒入泡好后控干水分的粉丝中（粉丝可以用剪刀剪两下，便于入口），拌匀
#肉食者联盟#粉丝蒸石斑鱼片的做法图解6

步骤6

拌匀后的粉丝放入潘中，撒上葱花
#肉食者联盟#粉丝蒸石斑鱼片的做法图解7

步骤7

将鱼片平铺在粉丝上，然后放入烧开水的蒸锅，大火蒸三分钟，焖一分钟
#肉食者联盟#粉丝蒸石斑鱼片的做法图解8

步骤8

撒上葱花
#肉食者联盟#粉丝蒸石斑鱼片的做法图解9

步骤9

一道低油低盐的健康菜就做好啦！

粉丝蒸石斑鱼片的烹饪技巧

石斑鱼片也可以换成黑鱼片或三文鱼片等，蒸鱼出的酱汁正好被粉丝吸收，粉丝口感特别赞！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2019-10-27

©本菜谱的做法由 莽莽儿 编写，未经授权不得转载

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