11M+玉米奶冻：宝宝辅食营养食谱菜谱

暖心宝宝的辅食日常

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现在正值三伏天，酷暑难当，小朋友每天运动量巨大，出汗多胃口也不好，难免营养不均衡。由于体内水分流失的过快，身边的好几个宝宝都出现了便秘的现象，便便的时候小脸憋的通红，看着都让人心疼。 好在正赶上嫩玉米上市的时候，两根玉米三块钱，买回来添加到宝宝的辅食中，能有效缓解便秘。 别看玉米便宜，营养高得不得了。在欧美一些国家，玉米已被列为谷类食物中的首位保健食品，被称为“黄金作物”，它的脂肪、磷元素、维生素B2的含量居谷类食物之首。玉米中含有大量的卵磷脂、亚油酸、谷物醇、维生素E等，常吃不仅对宝宝的身体发育有好处，对于促进大脑发育、提高智力也有很好的作用。 玉米中的维生素含量非常高，是稻米、小麦的5-10倍，这就是它能润肠通便、缓解便秘的原因。 今天分享的这款奶冻用料十分简单，一根玉米一点奶，随便搅一搅煮一煮，冷藏一会就能吃，简单到一看就会做，谁做都好吃。 做好的奶冻入口清清凉凉，咬下去软软弹弹，轻轻一抿就在口中化开了，有淡淡的奶香和玉米的甜香，非常好吃。 炎炎夏日，这份清凉解暑的小点心一定能俘获娃的心。