减肥菜谱5-西班牙海鲜魔芋饭

无聊练习厨艺

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我减肥快一年了，开始五个月吃的很简单，主要就是前边四道菜每天中午吃两道，一个肉素混合加上一个纯素，早晨就是一个煮鸡蛋加上一碗豆浆或者脱脂纯牛奶，晚上就是水煮冻豆腐海带娃娃菜放点盐，结果五个月后掉了三十斤，在产后九个月时达到90斤，比没结婚的时候还瘦了十斤。顺利进入第二阶段，早晨会吃面包或者蛋糕了，中午晚上照旧，这样自律的一直到我体重控制在84-86斤之间保持三个月，算比较稳定了，周末中午我开始寻找做一些又解馋又不增加体重的菜，我是个吃货，我努力只是想告诉大家，你可以又美，又过一些嘴瘾，但是程度要自己把握。不过我还是建议大家少去外边吃，多自己做，因为自己做原料有所保证,对身体更好。我最近工作不顺利，也不想去诉说，每当看到我发的菜谱被人评价或点赞时心里总是很感动，谢谢你们一直这么支持我。希望你们在以后的路上，不管减肥，爱情，生活，工作，都能一路畅通。本来我跟着鬼蜀美食学过这道菜，只是今天我改成简易版又减肥的，所以这里边的经典也借鉴了他的，我不能独自邀功。只是他不考虑减肥这件事，我加进一些我的需求而已。