虾仁牛油果意面 — 减脂好食谱

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虾仁牛油果意面的用料

牛油果 半颗 洋葱 四分之一
大蒜 5瓣 意面 一人份
奶油 少许 虾仁 6个

虾仁牛油果意面的做法

虾仁牛油果意面 — 减脂好食谱的做法图解1

步骤1

食材准备好
虾仁牛油果意面 — 减脂好食谱的做法图解2

步骤2

先将意面煮上 冷水下面 加少许盐
虾仁牛油果意面 — 减脂好食谱的做法图解3

步骤3

面快好的时候将牛油果扣出加一点奶油放入料理机中尽量打的很碎 （这里奶油可以换成水 减脂效果更好）
虾仁牛油果意面 — 减脂好食谱的做法图解4

步骤4

打完之后就这样了 我觉得还是不够细腻 豆果宝宝们可以再手动碾碎一下
虾仁牛油果意面 — 减脂好食谱的做法图解5

步骤5

将洋葱大蒜切成沫
虾仁牛油果意面 — 减脂好食谱的做法图解6

步骤6

起锅倒入橄榄油
虾仁牛油果意面 — 减脂好食谱的做法图解7

步骤7

油半热将大蒜洋葱沫煸炒
虾仁牛油果意面 — 减脂好食谱的做法图解8

步骤8

炒至变色放入虾仁 煸炒一会
虾仁牛油果意面 — 减脂好食谱的做法图解9

步骤9

倒入牛油果酱 调小火将黑胡椒碾磨至锅中 多加点更香 然后煸炒3分钟左右加点盐翻拌均匀就可以淋在意面上了
虾仁牛油果意面 — 减脂好食谱的做法图解10

步骤10

成品

虾仁牛油果意面的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2019-11-06

©本菜谱的做法由 想做一颗卤蛋 编写，未经授权不得转载

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