烤吐司—低脂芝士片蔬菜蛋吐司披萨

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烤吐司的用料

全麦吐司 50g 鸡蛋 一只
低脂火腿肠 15g 洋葱 10g
青椒 10g 低脂芝士片 两片
番茄酱 少许

烤吐司的做法

烤吐司—低脂芝士片蔬菜蛋吐司披萨的做法图解1

步骤1

1️⃣把青椒、洋葱、火腿切丁，和一个鸡蛋搅拌在一起，加入盐巴、黑胡椒调味。 2️⃣吐司片用勺子压一个大坑出来，抹一层番茄酱。 3️⃣倒入蔬菜鸡蛋，铺上一片低脂芝士片。
烤吐司—低脂芝士片蔬菜蛋吐司披萨的做法图解2

步骤2

烤箱预热后，放进烤箱。 上下火180℃烤20分钟左右。
烤吐司—低脂芝士片蔬菜蛋吐司披萨的做法图解3

步骤3

完成啦✅
烤吐司—低脂芝士片蔬菜蛋吐司披萨的做法图解4

步骤4

一份美味的早餐就完成啦，香香脆脆。减肥偶尔吃一下也没关系。低脂芝士片的热量不高的。

烤吐司的烹饪技巧

时间20分钟左右，但还是根据烤箱而定，看着点烤，就是怕吐司片糊掉了，结果还是糊了一点，糊掉的掰掉哦。如果芝士片能铺满的话吐司应该就不会糊了。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2019-11-13

©本菜谱的做法由 一颗硬柿子 编写，未经授权不得转载

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