红薯银耳小米粥

精品
14.0万 浏览 1977 收藏
收藏
莎糖家
莎糖家 莎糖家
＋ 关注

小米粥有很多营养：1、养胃：补脾胃，对糖尿病患者有益； 2、安心养神：增强小肠功能，有镇静安眠之效，适合给老人熬粥喝； 3、月子米：丰富的氨基酸，可以有效预防流产，滋阴，适合孕妇、坐月 子的妈妈食用； 4、富含B12，维生素A，能够帮助孩子增加食欲、促进视力发育；5、美容养颜：有效减轻皱纹，减轻色斑色素沉着。

红薯银耳小米粥的用料

小米 50克 红薯 1个
银耳 20克 清水 适量

红薯银耳小米粥的做法

红薯银耳小米粥的做法图解1

步骤1

首先，准备好要用到的材料。
红薯银耳小米粥的做法图解2

步骤2

把50克小米倒入奶锅中。
红薯银耳小米粥的做法图解3

步骤3

加入适量清水冲洗一次。
红薯银耳小米粥的做法图解4

步骤4

重新加入适量的清水，加入切成小丁的红薯。
红薯银耳小米粥的做法图解5

步骤5

加入泡好的银耳。
红薯银耳小米粥的做法图解6

步骤6

这次用电陶炉来操作，用天然气的小伙伴注意火的大小，以免溢锅。
红薯银耳小米粥的做法图解7

步骤7

电陶炉开中火即可。
红薯银耳小米粥的做法图解8

步骤8

煮至小米软烂即可出锅了。
红薯银耳小米粥的做法图解9

步骤9

成品图
红薯银耳小米粥的做法图解10

步骤10

成品图
红薯银耳小米粥的做法图解11

步骤11

成品图

红薯银耳小米粥的烹饪技巧

1、银耳20克是泡好后的重量，如果喜欢可以多放一点。 2、红薯的块不要切的太大。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2019-11-26

©本菜谱的做法由 莎糖家 编写，未经授权不得转载
分类： 煮 粥 主食 一人食 锅具

红薯银耳小米粥的其他做法更多

上传我做的这道菜

红薯银耳小米粥的相关推荐更多

你当前的位置：豆果美食 > 红薯银耳小米粥

    查看更多评论

    忘记密码 | 注册

    使用社交账号登陆豆果美食

    / 12 红薯银耳小米粥的做法步骤

    收藏成功，选择加入的菜单

      保存

      创建菜单

      标题：

      内容：

      保存

      扫码下载豆果美食app

      与全世界的豆子一起标记吃货生活