板栗枸杞鸡汤

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芸淡疯晴

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板栗是一种坚果，在日常生活中经常见到，具有较高的营养价值。板栗中含有丰富的不饱和酸和维生素，具有一定的抗衰老防辐射的作用，是一种延年益寿的滋补佳品，经常吃板栗还能有效预防冠心病，动脉硬化等疾病。除此之外，板栗中还含有大量的核黄素，可以治疗口腔溃疡。板栗是碳水化合物含量较高的一种坚果，可以提供人体较多的热能，帮助人体代谢，具有健脾益气的功效。

板栗枸杞鸡汤的用料

鸡半只	枸杞适量
板栗随意几个

板栗枸杞鸡汤的做法

步骤1

枸杞用冷水泡两三分钟左右

步骤2

买回家的新鲜鸡肉用温水洗干净

步骤3

最好是放锅里焯水，然后洗干净放入砂锅

步骤4

锅里放足够水铺一张油纸，

步骤5

把砂锅放进去，砂锅里倒入350克水

步骤6

把枸杞放进去

步骤7

放入板栗

步骤8

盖上砂锅盖子

步骤9

盖上多功能锅盖子炖一个半小时左右

步骤10

美味的汤

板栗枸杞鸡汤的烹饪技巧

板栗又被称为“补肾果”，具有补肾健脾，活血止血的作用，用板栗泡酒喝，长期坚持，有很不错的补肾壮阳的效果，还可以提神。做法是什么呢，将板栗洗干净，拍碎了，放入白酒中，密封保存，浸泡7日后去渣即可饮用，每日饮服两次，每次10到20毫升，空腹饮用。功效是补肾壮阳，益脾养胃，适宜于阳萎早泄，精神不振，身体乏力的人群。
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创建时间:2019-12-19

©本菜谱的做法由芸淡疯晴编写，未经授权不得转载

芸淡疯晴

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