简易、好看、好吃还健康少脂的《西红柿鸡蛋青椒拌面》

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这道拌面超简单还好吃,减肥健身也可以放心吃。

西红柿鸡蛋青椒拌面的用料

西红柿 2个 土鸡蛋 3个
盐(可以根据自己口味增减) 2匙 辣妹子青椒(这辣椒有点辣的,吃不了辣的换普通青椒) 4个
中宽面条(我做的是两人份300g左右) 适量

西红柿鸡蛋青椒拌面的做法

简易、好看、好吃还健康少脂的《西红柿鸡蛋青椒拌面》的做法图解1

步骤1

面条准备
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步骤2

鸡蛋、西红柿、辣妹子青椒准备
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步骤3

西红柿洗干净、去蒂。
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步骤4

用锅把水烧开
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步骤5

西红柿放入水中、烫1分钟左右捞出
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步骤6

入凉水滚几圈
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步骤7

去皮
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步骤8

西红柿对半切开、再对半切开,一个西红柿切成四瓣。
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步骤9

切成薄片、装盘备用。
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步骤10

辣妹子青椒洗干净、对半切开,去籽。
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步骤11

切成小块、装盘备用。
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步骤12

鸡蛋打入碗里
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步骤13

加半匙盐、充分打散。
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步骤14

取锅、倒入油,油温7成热时。
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步骤15

入青椒翻炒至表皮微微起泡
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步骤16

倒入鸡蛋液
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步骤17

鸡蛋起大泡时搅动一下
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步骤18

蛋微黄时、颠锅翻一面
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步骤19

另一面微黄时、打散鸡蛋
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步骤20

加入西红柿翻炒1分钟
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步骤21

加清水沫过食材,待烧开后、盖上锅盖煮几分钟。
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步骤22

另取一锅、加大半锅清水烧开
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步骤23

加入面条
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步骤24

赶紧用筷子搅拌开、防止粘连,直至面条煮透。
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步骤25

盆里加半盆凉水 (我用的是:净水机过滤过的水)
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步骤26

煮好的面条捞入凉水中浸泡一下
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步骤27

捞入碗里 备用
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步骤28

西红柿鸡蛋的汤汁烧成这样的状态,就可以了。调入盐、搅拌均匀,汤汁浓郁、口感非常棒哦!
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步骤29

浇上西红柿鸡蛋的汤汁、完成。 拌均匀就可以开吃啦!
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步骤30

真心好吃
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步骤31

看看、光(盘)碗行动!

西红柿鸡蛋青椒拌面的烹饪技巧

这种烧法是家里那位强烈要求的,说是北方人的烧法。调料只需一种《盐》、不用加其他材料,就能做到鲜香味浓、超好吃。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!

创建时间:2020-02-05

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