婆婆做饭加蔬菜，味道营养翻番孩子能吃一碗

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大人孩子都宅家的日子，每天的吃喝比平时要做的多了。东北人喜欢吃大米饭的不在少数。我家有一半的人喜欢吃米饭，而且一天吃三顿都不会腻歪，煮饭炒饭，蒸饭样样都喜欢吃。婆婆还是经常会花样翻新做米饭，如果一成不变吃米饭孩子就会吃腻味了。今天来推荐米饭花样翻新的吃法简单极了。这样做的一锅米饭不够吃。而且也是快手饭菜一锅出了。”

焖饭的用料

大米 2杯 植物油 适量
土豆 2个 西红柿 1个
葱花 适量 大蒜 适量
盐 一勺 生抽 适量

焖饭的做法

#憋在家里吃什么#婆婆做饭加蔬菜，味道营养翻番孩子能吃一碗的做法图解1

步骤1

准备好做焖饭的主要食材。
#憋在家里吃什么#婆婆做饭加蔬菜，味道营养翻番孩子能吃一碗的做法图解2

步骤2

大米一杯50克，这里需要2杯米来做米饭。
#憋在家里吃什么#婆婆做饭加蔬菜，味道营养翻番孩子能吃一碗的做法图解3

步骤3

淘洗干净倒入电饭煲内，加四杯的水量，看自家的口感酌量加减调整。
#憋在家里吃什么#婆婆做饭加蔬菜，味道营养翻番孩子能吃一碗的做法图解4

步骤4

土豆削皮洗干净，切成小块备用。
#憋在家里吃什么#婆婆做饭加蔬菜，味道营养翻番孩子能吃一碗的做法图解5

步骤5

番茄一个先洗干净，切成小块。
#憋在家里吃什么#婆婆做饭加蔬菜，味道营养翻番孩子能吃一碗的做法图解6

步骤6

葱花大蒜也要切碎备用
#憋在家里吃什么#婆婆做饭加蔬菜，味道营养翻番孩子能吃一碗的做法图解7

步骤7

热油葱花大蒜爆锅出香味，在放入切好的土豆块翻炒。
#憋在家里吃什么#婆婆做饭加蔬菜，味道营养翻番孩子能吃一碗的做法图解8

步骤8

葱花大蒜也要切碎备用
#憋在家里吃什么#婆婆做饭加蔬菜，味道营养翻番孩子能吃一碗的做法图解9

步骤9

将炒好的菜，倒进装淘洗好米的电饭煲内。
#憋在家里吃什么#婆婆做饭加蔬菜，味道营养翻番孩子能吃一碗的做法图解10

步骤10

正常的设定电饭煲煮饭就OK，熟了会有提示。
#憋在家里吃什么#婆婆做饭加蔬菜，味道营养翻番孩子能吃一碗的做法图解11

步骤11

婆婆这样搭配做的饭营养翻倍，饭味很鲜美，孩子能吃一大碗。

焖饭的烹饪技巧

1， 本菜谱是用金龙鱼臻选稻香米制作。 2， 新鲜土豆和番茄。 3， 米饭的水量是关键，参考菜谱
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2020-02-17

©本菜谱的做法由 暮色影子 编写，未经授权不得转载

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