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香蕉树莓思慕雪
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宅家不出门，又想念店里的甜品？
奶昔？冰沙？果汁？
还是来杯自制混合莓果思慕雪吧！
红树莓：又称“覆盆子”改善血管功能，降低血脂，家里的老人和女性都能喝
蓝莓：明目，增强免疫力，上班族可以选择哦
黑莓：在欧洲国家被称为“生命之果”营养价值十分之高
符合营养学的“每天5种水果”的要求
可以作为代餐哦。
香蕉树莓思慕雪的做法
步骤1
准备好以上所有食材 （冷冻的混合莓果拿出来无需解冻）
步骤2
1、取一截香蕉切薄片（剩余的切段备用） 2、先取部分莓果放入杯子底部
步骤3
再将切好的香蕉片贴在杯壁
步骤4
将剩余的所有混合莓果倒入料理机 我做的是3大杯的量 （如果一人食，适当减少食材，用小型榨汁机也是可以的）
步骤5
将酸奶、牛奶和剩余的香蕉段倒入料理机
步骤6
哗啦哗啦30秒完毕，一下子变了颜色
步骤7
倒入刚才的杯中，放上几颗莓果，撒上即食燕麦脆片
步骤8
营养早餐10分钟搞定
步骤9
这个量足足做三杯，适合家庭分享香蕉树莓思慕雪的烹饪技巧
1、混合莓果从冰箱取出无需解冻，解冻完如果要装饰就不好看了
2、香蕉助消化，用牛油果、山药制作思慕雪也是很美味的哟
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
创建时间:2020-03-02
©本菜谱的做法由 小霖霖天下 编写，未经授权不得转载
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