瘦肉炖石斛

独家

9.1万浏览 456 收藏

无忧mysb

＋关注

瘦肉炖石斛的用料

肉或排骨一块	铁皮石斛 12个
盐适量

瘦肉炖石斛的做法

步骤1

肉切片，排骨要焯水

步骤2

铁皮石斛洗净备用

步骤3

肉和铁皮石斛放入炖锅中加适量的水，隔水炖2个小时

步骤4

炖好了，加一点盐，我没有加味精，感觉汤就有点甜。非常清点。好喝

瘦肉炖石斛的烹饪技巧

铁皮石斛是石斛的一个种类，它的植株上面，在茎上有一些铁皮色的薄膜，因而称之为铁皮石斛，铁皮石斛也是石斛当中，品质比较好的一种品种，石斛它含有比较丰富的植物多糖黏胶质，还含有多种的维生素和矿物质，对于提高机体免疫力抗氧化，以及提高我们人体的抗疲劳能力，都是很有帮助的，另外在中药当中，石斛是属一种滋阴的药物，它可以滋阴，除热，养胃生津，它对于肺热咳嗽是有一定的治疗作用，并且可以刺激胃液分泌，有助于治疗胃病，保护胃功能，促进消化能力。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2020-03-02

©本菜谱的做法由无忧mysb 编写，未经授权不得转载

无忧mysb

一起来分享给朋友们看看吧：