减脂清肠五色菜

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七少爷123
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夏天就快到了，很多小姐姐们都非常的想把自己的小蛮腰瘦出来，这一款五色菜能够很好的帮大家减脂和清肠。而且营养又丰富。学会这道五色菜，全家人都跟着我们健康。

减脂清肠五色菜的用料

胡萝卜 半根 红菜椒 半个
西蓝花 1/3个 木耳 15朵
鸡腿菇 一根

减脂清肠五色菜的做法

减脂清肠五色菜的做法图解1

步骤1

把菜切成这样！西蓝花可以再小一点，家里没有红彩椒了用西红柿代替的
减脂清肠五色菜的做法图解2

步骤2

把切好的菜放在锅里焯熟！捞出控水
减脂清肠五色菜的做法图解3

步骤3

锅里加上葱，干辣椒爆锅，再把菜都倒进去，翻炒，加入味达美，一勺耗油，盐适量，鸡精！翻炒均匀出锅装盘！

减脂清肠五色菜的烹饪技巧

这道菜简单又营养丰富，结合了中医五色入五脏的理念，每个脏腑都能充满能量，不饿又能减脂清肠！ 配合适量运动一个月瘦5-8斤没有问题
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2020-03-09

©本菜谱的做法由 七少爷123 编写，未经授权不得转载

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