Day1减肥餐早餐

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加油刘小厨
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过了个年，胖了4斤呜呜～今天开始吃减肥餐➕运动吧

早餐的用料

红薯 半个 紫薯 半个
青瓜 一小截 玉米 1小块
圣女果 2个 酸奶 1杯
鸡蛋 1个

早餐的做法

Day1减肥餐早餐的做法图解1

步骤1

把食材洗干净放进锅里（家里人多我这个是做多了的哈，实际量上面材料哈）
Day1减肥餐早餐的做法图解2

步骤2

大火蒸至水干（大概15分钟）
Day1减肥餐早餐的做法图解3

步骤3

蒸好啦
Day1减肥餐早餐的做法图解4

步骤4

红薯是男朋友妈妈种的哦
Day1减肥餐早餐的做法图解5

步骤5

菜市场买的紫薯感觉也很好吃
Day1减肥餐早餐的做法图解6

步骤6

切好，准备1杯酸奶
Day1减肥餐早餐的做法图解7

步骤7

倒上去
Day1减肥餐早餐的做法图解8

步骤8

开吃啦～超美味哦

早餐的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2020-03-19

©本菜谱的做法由 加油刘小厨 编写，未经授权不得转载

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