紫薯燕窝

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养生之道，大家一定会提到燕窝，燕窝具有补气和血、补脑提神、美容嫩肤的功效，它具有多种生物活性分子、多种氨基酸，使皮肤变得光滑有弹性……

紫薯燕窝的用料

燕窝 1盏 紫薯 1个
纯净水 适量 冰糖 适量

紫薯燕窝的做法

紫薯燕窝的做法图解1

步骤1

准备好所有需要的食材
紫薯燕窝的做法图解2

步骤2

燕窝泡发后（泡发需要3小时左右）稍稍清洗一下，因为好的燕窝有一些细毛，然后沥干水分
紫薯燕窝的做法图解3

步骤3

紫薯切丁，装盘备用
紫薯燕窝的做法图解4

步骤4

紫薯、冰糖、燕窝放炖盅，加入纯净水没过燕窝，炖35分钟左右
紫薯燕窝的做法图解5

步骤5

炖好咯，可以开吃咯哟……

紫薯燕窝的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2020-03-21

©本菜谱的做法由 Lena爱美食 编写，未经授权不得转载

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