春季的色彩，怎能少得了脆嫩荷兰豆^ ^

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大家好呀，我是熊家厨房的露露酱！ 问大家一个问题，你们心目中的蔬菜之王是什么呢？评论区给我留言哦！ 我心目中营养健康的蔬菜非荷兰豆莫属^_^清爽又可口 乃是春季餐桌上不可或缺的一道美味哦～

胡萝卜荷兰豆的用料

荷兰豆 250g 胡萝卜 1根
蒜 1瓣 橄榄油 适量

胡萝卜荷兰豆的做法

#餐桌上的春日限定#春季的色彩，怎能少得了脆嫩荷兰豆^ ^的做法图解1

步骤1

胡萝卜切片，荷兰豆摘好清洗备用，蒜1～2瓣切末。
#餐桌上的春日限定#春季的色彩，怎能少得了脆嫩荷兰豆^ ^的做法图解2

步骤2

倒入适量橄榄油，蒜末倒入炒香！我觉得橄榄油的味道炒一般菜并不是多好吃，但是和荷兰豆是绝配！而且很健康^_^
#餐桌上的春日限定#春季的色彩，怎能少得了脆嫩荷兰豆^ ^的做法图解3

步骤3

小火蒜末炒香后转大火倒入胡萝卜煸炒～可以适量加一点水。
#餐桌上的春日限定#春季的色彩，怎能少得了脆嫩荷兰豆^ ^的做法图解4

步骤4

胡萝卜快熟加入荷兰豆，调味加入一佐料勺盐，和半勺糖。
#餐桌上的春日限定#春季的色彩，怎能少得了脆嫩荷兰豆^ ^的做法图解5

步骤5

减脂健康的餐食是吃食物的原味，两则搭配味道很好，不需要加鸡精也很好吃滴，吃的就是清新爽口。 最后撒上白芝麻 完成✅
#餐桌上的春日限定#春季的色彩，怎能少得了脆嫩荷兰豆^ ^的做法图解6

步骤6

色泽是不是很春天呢
#餐桌上的春日限定#春季的色彩，怎能少得了脆嫩荷兰豆^ ^的做法图解7

步骤7

喜欢转手收藏哈！么么哒～ 宝宝们觉得春季的蔬菜之王是谁呢？评论区给我留言哦

胡萝卜荷兰豆的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2020-03-21

©本菜谱的做法由 熊家厨房日记 编写，未经授权不得转载

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