香茅舂鱼

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香茅舂鱼的用料

罗非鱼 香茅根
小米椒 香菜
蒜苗 小葱
大芫荽(老缅香菜) 苤菜叶
鱼露
味精 胡辣椒粉
麻芡

香茅舂鱼的做法

香茅舂鱼的做法图解1

步骤1

罗非鱼用料酒泡10分钟,去腥。
香茅舂鱼的做法图解2

步骤2

备料。洗净,蒜去皮,香茅根去除外层硬的部分切碎,小米椒去蒂,蒜苗、香菜、大芫荽(老缅香菜)、苤菜叶、小葱都切碎。 (若没有香茅根,可用柠檬代替,做成柠檬舂鱼。 若没有大芫荽(老缅香菜)、苤菜叶可不放。 所有用到的食材淘宝中都能购买到。)
香茅舂鱼的做法图解3

步骤3

泡过料酒的罗非鱼用清水冲洗干净,沥干水分,在罗非鱼表面擦上少许盐。 锅中倒入油,放入三片姜,油温七成热时,放入罗非鱼,炸至两面金黄即可。 (不喜欢吃油炸食物的小伙伴,可以用清水将罗非鱼煮熟即可。 若有烧烤条件的,可以我用烤鱼的方式将罗非鱼烤熟,舂出来会更香。)
香茅舂鱼的做法图解4

步骤4

炸好的罗非鱼,沥干油,放凉。
香茅舂鱼的做法图解5

步骤5

将罗非鱼的鱼肉去除鱼刺。 (若怕鱼刺去除不干净会吃到,可以先用刀将鱼肉剁细再舂。)
香茅舂鱼的做法图解6

步骤6

用一个对窝,放入麻芡、香茅、蒜、小米椒舂碎(捣碎)。 (若没有麻芡,可不放。)
香茅舂鱼的做法图解7

步骤7

倒入切好的香菜、小葱、大芫荽(老缅香菜)、盐(适量)、味精(少许),舂碎(捣碎)。 (炸鱼时有放过一次盐,所以放盐时尝试着放,也可最后调味时再放。)
香茅舂鱼的做法图解8

步骤8

放入鱼肉,继续舂碎(捣碎)。 (喜欢酸味的小伙伴,可以适量放入新鲜的柠檬汁。 若没有香茅根,用柠檬代替的,这时新鲜的柠檬汁和鱼肉一起放入,一起舂会更加入味。)
香茅舂鱼的做法图解9

步骤9

调味。放入鱼露、胡辣椒面,舂拌均匀即可。 (辣椒的多少依个人吃辣程度放。 喜欢吃花生碎的,也可以适量放些,味道也不错。)
香茅舂鱼的做法图解10

步骤10

装盘。 (舂鱼,可搭配生菜、薄荷、包包菜、黄瓜……一起吃,味道也很不错。)

香茅舂鱼的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!

创建时间:2020-04-02

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