藜麦甜甜圈~宝宝辅食

藜麦甜甜圈~宝宝辅食

精品
1.1万 浏览 397 收藏
收藏
宝宝营养辅食
宝宝营养辅食 宝宝营养辅食
＋ 关注

难道做甜甜圈只能依赖模具、烤箱、油炸？没有就真的做不成？

藜麦甜甜圈的用料

菠菜面粉 30克 白糖 3克
酵母 0.5克 藜麦 适量
清水 10克 热炒油 适量

藜麦甜甜圈的做法

藜麦甜甜圈~宝宝辅食的做法图解1

步骤1

准备食材：菠菜面粉30克、白糖3克、酵母0.5克、藜麦适量、清水10克、热炒油适量。
藜麦甜甜圈~宝宝辅食的做法图解2

步骤2

将藜麦用清水浸泡一下。
藜麦甜甜圈~宝宝辅食的做法图解3

步骤3

将藜麦放入锅中，加入凉水，将藜麦煮至熟透。
藜麦甜甜圈~宝宝辅食的做法图解4

步骤4

将煮好的藜麦用筛网过滤一下，沥干水分。
藜麦甜甜圈~宝宝辅食的做法图解5

步骤5

面粉的一边加入白糖、另一边加入酵母。
藜麦甜甜圈~宝宝辅食的做法图解6

步骤6

加入10克煮好的藜麦、接着倒入清水。
藜麦甜甜圈~宝宝辅食的做法图解7

步骤7

加入大约2克热炒油。
藜麦甜甜圈~宝宝辅食的做法图解8

步骤8

用筷子搅拌成面絮，然后揉成光滑的面团。
藜麦甜甜圈~宝宝辅食的做法图解9

步骤9

看！我做了各种颜色的面团。
藜麦甜甜圈~宝宝辅食的做法图解10

步骤10

将面团压扁，用擀面杖擀成饼，用大一点的圆圈模具压一个圈，再用一个小一点的圆圈模具压个圈，就能做成甜甜圈的样子啦~
藜麦甜甜圈~宝宝辅食的做法图解11

步骤11

蒸锅中铺上蒸屉，将做好的甜甜圈先放入蒸锅，盖上锅盖静置饧发20-40分钟。
藜麦甜甜圈~宝宝辅食的做法图解12

步骤12

等到甜甜圈蓬松起来，就可以冷水上锅，蒸大约20分钟，熟透即可出锅。
藜麦甜甜圈~宝宝辅食的做法图解13

步骤13

做好的甜甜圈颜色太漂亮了！彩色的圈圈，稍微点缀点水果，淋上点果酱，看起来就馋的流口水了吧！

藜麦甜甜圈的烹饪技巧

前段时间，思妈发起了一个小小的问卷调查。 通过调查发现姐妹们特别需要一些功能性的食谱，比如如何预防宝宝贫血，怎样吃更补钙？ 思妈已经把这些食谱整理好，进入公众号“宝宝营养辅食”就可以查看啦！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2020-04-06

©本菜谱的做法由 宝宝营养辅食 编写，未经授权不得转载

藜麦甜甜圈的其他做法更多

上传我做的这道菜

藜麦甜甜圈的相关推荐更多

你当前的位置：豆果美食 > 藜麦甜甜圈~宝宝辅食

    查看更多评论

    忘记密码 | 注册

    使用社交账号登陆豆果美食

    / 14 藜麦甜甜圈~宝宝辅食的做法步骤

    收藏成功，选择加入的菜单

      保存

      创建菜单

      标题：

      内容：

      保存

      扫码下载豆果美食app

      与全世界的豆子一起标记吃货生活