快手美食#腊肉荷兰豆

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合理膳食营养搭配，丰富我们的一日三餐，希望这道菜没有让你失望。 荷兰豆营养价值很高，有丰富的碳水和蛋白质，裹上广式腊肠的油汁，烹饪起来口感非常好。 做为高级营养师的宝妈，分享自己做的每一道菜都是轻加工、营养均衡的，如果喜欢就一起做起来，一起吃起来吧！ 记得关注我哦，有问题可以留言哦 也可以微信交流quantoumama611备注豆果

腊肉荷兰豆的用料

荷兰豆 200g 腊肠 50g
蒜 2瓣

腊肉荷兰豆的做法

快手美食#腊肉荷兰豆的做法图解1

步骤1

准备食材 蒜切成蒜片 腊肠切片
快手美食#腊肉荷兰豆的做法图解2

步骤2

蒜和腊肠一起放入烧热的油锅，小火煎制腊肠出油，有蒜香味。
快手美食#腊肉荷兰豆的做法图解3

步骤3

放入荷兰豆，爆炒两分钟即可。不喜欢吃脆的，可以提前把荷兰豆焯一下。
快手美食#腊肉荷兰豆的做法图解4

步骤4

成品图，简单易上手。

腊肉荷兰豆的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2020-04-10

©本菜谱的做法由 拳头妈妈美食记 编写，未经授权不得转载

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