银鳕鱼蔬菜粥➕南瓜饼

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银鳕鱼蔬菜粥的用料

米饭 1小碗 银鳕鱼球 3个
香菇 1朵 青菜 1小把
小番茄 5个 南瓜 35克
蛋黄 1个 宝宝油 适量
牡蛎粉 适量 水 适量

银鳕鱼蔬菜粥的做法

银鳕鱼蔬菜粥➕南瓜饼的做法图解1

步骤1

食材准备
银鳕鱼蔬菜粥➕南瓜饼的做法图解2

步骤2

南瓜去皮，放入蒸锅蒸熟
银鳕鱼蔬菜粥➕南瓜饼的做法图解3

步骤3

香菇焯水，捞出备用
银鳕鱼蔬菜粥➕南瓜饼的做法图解4

步骤4

所有食材切丁，备用
银鳕鱼蔬菜粥➕南瓜饼的做法图解5

步骤5

锅中烧油，倒入番茄，翻炒出汁，倒入开水
银鳕鱼蔬菜粥➕南瓜饼的做法图解6

步骤6

水开倒入小半碗米饭，搅拌均匀
银鳕鱼蔬菜粥➕南瓜饼的做法图解7

步骤7

倒入香菇，搅拌均匀
银鳕鱼蔬菜粥➕南瓜饼的做法图解8

步骤8

倒入银鳕鱼球，搅拌均匀，煮3分钟
银鳕鱼蔬菜粥➕南瓜饼的做法图解9

步骤9

倒入青菜，搅拌均匀
银鳕鱼蔬菜粥➕南瓜饼的做法图解10

步骤10

好啦，准备出锅 开始准备做南瓜饼啦
银鳕鱼蔬菜粥➕南瓜饼的做法图解11

步骤11

南瓜倒入辅食机，打入一个蛋黄
银鳕鱼蔬菜粥➕南瓜饼的做法图解12

步骤12

倒入碗中
银鳕鱼蔬菜粥➕南瓜饼的做法图解13

步骤13

起锅，不要油，直接倒入锅中，小火
银鳕鱼蔬菜粥➕南瓜饼的做法图解14

步骤14

煎金黄，翻身
银鳕鱼蔬菜粥➕南瓜饼的做法图解15

步骤15

好啦，香喷喷得午饭好啦
银鳕鱼蔬菜粥➕南瓜饼的做法图解16

步骤16

开吃啦

银鳕鱼蔬菜粥的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2020-04-25

©本菜谱的做法由 洛宝妈咪的厨房 编写，未经授权不得转载

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