酸酸甜甜蔓越莓果饮

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美国蔓越莓市场协会
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蔓越莓营养丰富，其所含的天然VC抗氧化能力是普通产品VC的20倍，还含有高量的维他命、矿物质以及抗氧化物，具有很好的合成胶原蛋白、补血养颜、美白淡斑的效果，还能改善便秘，帮助排出体内毒素及多余脂肪的排出。另外，蔓越莓中生物黄铜能有效预防老年痴呆，蔓越莓汁可降低胆固醇及三酸甘油酯密度，特别适合女性食用。 热天的时候做一杯蔓越莓果饮，非常不错哦！

酸酸甜甜蔓越莓果饮的用料

美国鲜冻蔓越莓 50克 砂糖 30克
水 600克

酸酸甜甜蔓越莓果饮的做法

#轻饮蔓生活#酸酸甜甜蔓越莓果饮的做法图解1

步骤1

美国鲜冻蔓越莓50克，砂糖30克。由于鲜蔓越莓非常酸涩，不加糖的话基本上很少人能能喝得下。这个糖量可以根据个人能接受的程度进行调整。
#轻饮蔓生活#酸酸甜甜蔓越莓果饮的做法图解2

步骤2

蔓越莓就是水果中的红宝石。
#轻饮蔓生活#酸酸甜甜蔓越莓果饮的做法图解3

步骤3

把蔓越莓清洗一下，放入果汁杯，加适量的水(600克中的一部分水)。打成蔓越莓酱。
#轻饮蔓生活#酸酸甜甜蔓越莓果饮的做法图解4

步骤4

把打好的蔓越莓酱倒入锅中，加入余下的水。上炉煮15分钟左右。煮过的果汁更加美味。
#轻饮蔓生活#酸酸甜甜蔓越莓果饮的做法图解5

步骤5

煮好的蔓越莓果饮过滤掉果渣，放冰箱冷藏，想喝的时候拿出来喝就可以了。喝的时候可以再来几颗冰粒，在热天那是非常不错的一款果饮。酸酸甜甜，非常好喝。
#轻饮蔓生活#酸酸甜甜蔓越莓果饮的做法图解6

步骤6

这果饮简单又好喝，大家可以试试哦！

酸酸甜甜蔓越莓果饮的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2020-04-26

©本菜谱的做法由 楚楚小厨 编写，未经授权不得转载

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