幸福感爆棚的【香煎小鸡胸】

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减肥晚上少吃但要保证营养，就得补充优质蛋白，配上一小把水煮蔬菜，绝对是完美搭配，来吧~很好做，宝宝也超爱吃！

香煎小鸡胸的用料

鸡胸脯肉 四块 姜/料酒/生抽/黑胡椒 适量
淀粉 一勺 鸡蛋 一个
十三香 适量

香煎小鸡胸的做法

幸福感爆棚的【香煎小鸡胸】的做法图解1

步骤1

鸡胸斜刀切成薄片，用生抽/料酒/13香/姜腌制两小时
幸福感爆棚的【香煎小鸡胸】的做法图解2

步骤2

鸡蛋液➕淀粉
幸福感爆棚的【香煎小鸡胸】的做法图解3

步骤3

鸡胸裹着鸡蛋液开始小火香煎，每个面也就三四分钟就熟了
幸福感爆棚的【香煎小鸡胸】的做法图解4

步骤4

因为晚上吃最好不要吃姜，所以连同腌制的汁汁就不要了
幸福感爆棚的【香煎小鸡胸】的做法图解5

步骤5

剩下的鸡蛋液摊个小饼
幸福感爆棚的【香煎小鸡胸】的做法图解6

步骤6

出锅，香喷喷

香煎小鸡胸的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2020-04-26

©本菜谱的做法由 满满一个兜 编写，未经授权不得转载

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