亮白肌肤喝出来--金银耳皂角桃胶雪梨牛奶羹

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寻常食材炖成的汤羹，只要晚上睡前把泡好的食材放进电饭锅或者炖锅，早上醒来就能吃到啦。健康美味又养颜的早餐，希望给你一天好气色。 植物膳食纤维和植物胶原蛋白有助于促进肠胃蠕动，排出体内垃圾，加上清润的雪梨和美肤的牛奶，真的喝完之后感觉自己都亮了好几度。 OMG赶快，炖它，喝它。

雪梨牛奶羹的用料

银耳 一朵（大的用半朵） 金耳 3颗
皂角 15颗 雪梨 1个
石蜂糖 4颗 牛奶 适量
饮用水 2升 桃胶 5颗

雪梨牛奶羹的做法

亮白肌肤喝出来--金银耳皂角桃胶雪梨牛奶羹的做法图解1

步骤1

食材清理干净，微微泡发即可，大约30分钟
亮白肌肤喝出来--金银耳皂角桃胶雪梨牛奶羹的做法图解2

步骤2

取一颗雪梨
亮白肌肤喝出来--金银耳皂角桃胶雪梨牛奶羹的做法图解3

步骤3

削皮去核切小块
亮白肌肤喝出来--金银耳皂角桃胶雪梨牛奶羹的做法图解4

步骤4

捞出皂角，金耳和银耳撕成小块，放入锅中，加入两升水
亮白肌肤喝出来--金银耳皂角桃胶雪梨牛奶羹的做法图解5

步骤5

加入石蜂糖，没有石蜂糖用冰糖也行
亮白肌肤喝出来--金银耳皂角桃胶雪梨牛奶羹的做法图解6

步骤6

煲汤模式1.5小时，保温放置过夜，早上起来盛在小碗里就可以开吃啦
亮白肌肤喝出来--金银耳皂角桃胶雪梨牛奶羹的做法图解7

步骤7

冲入牛奶，更加好吃甜润哦

雪梨牛奶羹的烹饪技巧

金耳是一种菌类，泡发度没银耳高，但是有种香香的菌类味道，买的到就加咯，买不到可以不加的。 石蜂糖香甜的味道适合中式炖品，如果买不到，用黄冰糖也是一样的。 牛奶一定要炖好之后放，我以前试过炖的时候同时加牛奶，结果牛奶变成了絮状物。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2020-05-01

©本菜谱的做法由 re贝卡miu 编写，未经授权不得转载

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