初夏鲜虾蔬果沙拉

初夏鲜虾蔬果沙拉

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xinyu灿若星辰
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展示身材的季节已经全面到来，去年的衣服还能装得下你吗？[偷笑]甩肉的料理赶快吃起来吧，初夏送你多彩的蔬果沙拉、富含大量维生素和蛋白质[嘿哈]

鲜虾蔬果沙拉的用料

鲜虾 6只 芦笋 6根
火龙果 半个 芒果 半个
生菜 适量 腰果 适量
香甜口味 沙拉酱 25g

鲜虾蔬果沙拉的做法

#美食视频挑战赛#初夏鲜虾蔬果沙拉的做法图解1

步骤1

食材准备好
#美食视频挑战赛#初夏鲜虾蔬果沙拉的做法图解2

步骤2

鲜虾去虾头挑虾线，用盐、黑胡椒、淀粉和料酒，抓揉腌制入味
#美食视频挑战赛#初夏鲜虾蔬果沙拉的做法图解3

步骤3

芦笋去掉老皮
#美食视频挑战赛#初夏鲜虾蔬果沙拉的做法图解4

步骤4

切段
#美食视频挑战赛#初夏鲜虾蔬果沙拉的做法图解5

步骤5

鲜虾煎至两面金黄，芦笋煎至翠绿色
#美食视频挑战赛#初夏鲜虾蔬果沙拉的做法图解6

步骤6

选择甜口味的沙拉酱
#美食视频挑战赛#初夏鲜虾蔬果沙拉的做法图解7

步骤7

根据喜好挤入适合你口味的用量
#美食视频挑战赛#初夏鲜虾蔬果沙拉的做法图解8

步骤8

火龙果会把其他的食材都染色，所以可以拌匀后再加入腰果

鲜虾蔬果沙拉的烹饪技巧

芦笋虽然有“蔬菜之王”之称，但是含有大量的草酸，所以如果有条件可以用开水焯一下，这样有效去除草酸。我是犯懒了一下，但是平时吃是焯水的
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2020-05-05

©本菜谱的做法由 xinyu灿若星辰 编写，未经授权不得转载

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