照烧饭团

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用照片汁做的饭团更有味道有食欲，比起白白的黄瓜胡萝卜菜卷，这个更容易让孩子接受，而且快手又方便

照烧饭团的用料

米饭 海苔碎
芝麻 白醋
糖 香油
有苹果醋不需要加醋和糖

照烧饭团的做法

照烧饭团的做法图解1

步骤1

米饭里加入少量盐，芝麻，香油，米醋，糖和海苔碎（如果有苹果醋，就不需要放醋和糖了）用手抓拌均匀
照烧饭团的做法图解2

步骤2

戴上手套，抓一把饭团放在保鲜膜里包住，捏成大三角形，要压实压紧，不然煎的话容易散
照烧饭团的做法图解3

步骤3

锅内放一些香油，小火煎饭团
照烧饭团的做法图解4

步骤4

这时先调一个汁，一勺日本酱油或者生抽，一勺耗油，一小勺番茄酱搅拌均匀
照烧饭团的做法图解5

步骤5

饭团一面煎好后，盐翻面，每侧都煎焦
照烧饭团的做法图解6

步骤6

用刷子每侧都刷上酱汁
照烧饭团的做法图解7

步骤7

刷完翻面刷，刷好后继续煎，重复操作两遍
照烧饭团的做法图解8

步骤8

煎至每个边都金光出锅巴
照烧饭团的做法图解9

步骤9

最后贴上海苔片即可

照烧饭团的烹饪技巧

饭团内还可以加一些肉松，芝士，或者拌饭时加一些平时孩子不喜欢吃的青菜肉类
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2020-05-06

©本菜谱的做法由 布丁豆丁妈 编写，未经授权不得转载

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