蔬菜沙拉

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小歆Irene
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简单方便 营养健康 此沙拉包括了人体日常所需的各种维生素，例如煮鸡蛋提供了蛋白质，牛油果提供了脂肪，玉米提供了膳食纤维等 此配方适合两个女生的量噢

蔬菜沙拉的用料

黄瓜 半根 西红柿 1个
青椒 1/4个 玉米粒 一小碗
牛油果 1个 煮鸡蛋 1个
生菜 1/5颗 自制沙拉酱：
蜂蜜 黄芥末酱
三文治酱

蔬菜沙拉的做法

蔬菜沙拉的做法图解1

步骤1

洗好生菜铺在最下面 切黄瓜 西红柿 铺在上面
蔬菜沙拉的做法图解2

步骤2

切青椒，煮熟玉米粒 牛油果挖出后加黑胡椒和少许盐，挤了柠檬汁拌匀 铺在蔬菜上
蔬菜沙拉的做法图解3

步骤3

调沙拉酱用的 1勺黄芥末酱，1勺蜂蜜，和1.5勺三文治酱 搅拌均匀后拌入沙拉盆里，将菜和酱搅拌均匀
蔬菜沙拉的做法图解4

步骤4

拌好后盛出，放上半颗煮鸡蛋

蔬菜沙拉的烹饪技巧

个人喜欢吃微微溏心的煮鸡蛋，做法： 鸡蛋放入加有水的锅中 煮开后开始计时6-7分钟（取决于鸡蛋个头大小），并调成中火 时间到后取出鸡蛋放入冷水中冷却即可
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2020-05-18

©本菜谱的做法由 小歆Irene 编写，未经授权不得转载

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