减脂餐 | 蔬菜鸡胸肉丸

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减脂必备鸡胸肉的改良做法

蔬菜鸡胸肉丸的用料

鸡胸肉 200g 黑木耳 100g
胡萝卜 100g 生姜 一块
料酒 1勺 盐 少许

蔬菜鸡胸肉丸的做法

减脂餐 | 蔬菜鸡胸肉丸的做法图解1

步骤1

鸡胸肉切小块，干木耳泡发洗净，胡萝卜切小块，姜切碎
减脂餐 | 蔬菜鸡胸肉丸的做法图解2

步骤2

所有食材扔进绞肉机搅拌
减脂餐 | 蔬菜鸡胸肉丸的做法图解3

步骤3

然后成了这样的肉泥
减脂餐 | 蔬菜鸡胸肉丸的做法图解4

步骤4

用丸子神器做出丸子，冷水下锅，放满后再开小火，煮至全部丸子浮起来就可以捞起来了
减脂餐 | 蔬菜鸡胸肉丸的做法图解5

步骤5

富含蛋白质和膳食纤维的鸡胸肉丸get✓

蔬菜鸡胸肉丸的烹饪技巧

丸子一定要冷水下锅小火煮才不会散开
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2020-05-19

©本菜谱的做法由 是0酱啊 编写，未经授权不得转载

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