减脂无糖香蕉松饼

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zanna小昭
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好友昨天送了好多香蕉那就来做关于香蕉的美食吧 这个份量可以做俩人吃的量！ 娃疫情期间长胖了好多呀！要开始减脂了

减脂无糖香蕉松饼的用料

香蕉 1根 鸡蛋 1个
低粉 80克 牛奶 200毫升
酸奶 1瓶

减脂无糖香蕉松饼的做法

减脂无糖香蕉松饼的做法图解1

步骤1

准备好食材
减脂无糖香蕉松饼的做法图解2

步骤2

我把香蕉，蛋黄（蛋白留着），牛奶放入料理机（为了节约时间）
减脂无糖香蕉松饼的做法图解3

步骤3

蛋白打发
减脂无糖香蕉松饼的做法图解4

步骤4

只需要一分钟就打发好了！
减脂无糖香蕉松饼的做法图解5

步骤5

面粉过筛
减脂无糖香蕉松饼的做法图解6

步骤6

把香蕉糊加入打发好的蛋白搅拌均匀，再加入过筛的面粉搅拌无颗粒（Z字形搅拌）
减脂无糖香蕉松饼的做法图解7

步骤7

平底锅无油加热，小火煎至一面有小洞洞后翻面（大小随意）我的是28寸的平底锅，一次三个
减脂无糖香蕉松饼的做法图解8

步骤8

记得小火啊！
减脂无糖香蕉松饼的做法图解9

步骤9

六个一份叠好
减脂无糖香蕉松饼的做法图解10

步骤10

一份淋上酸奶
减脂无糖香蕉松饼的做法图解11

步骤11

撒上可可粉（这份是我家宝贝的）
减脂无糖香蕉松饼的做法图解12

步骤12

有千层蛋糕的感觉
减脂无糖香蕉松饼的做法图解13

步骤13

我的撒上抹茶粉
减脂无糖香蕉松饼的做法图解14

步骤14

松软香甜的减脂早餐就做好啦！

减脂无糖香蕉松饼的烹饪技巧

如果不想打发蛋白，可以加点泡打粉（没有耶可以不加）虽然没有这么松软，我试过，味道也很好！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2020-05-25

©本菜谱的做法由 zanna小昭 编写，未经授权不得转载

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