我家上学娃5月最后一周早餐合集，不看错失一个亿

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早餐，乃一日之泉，不吃早餐，胃就会空运转，对五脏六腑都是损伤。 今天看到娃们庆祝六一活动的照片，不得不让人感叹时间都去哪儿了，转眼我家娃小学时光即将结束，六年，无论春夏秋冬，每一个早上都为娃亲手烹饪早餐，从未间断。 孩子的身体健康和心理健康才是长大后最坚实的资本，远超过你以后留给他的金钱财富。 现在外面速冻快手早餐食品琳琅满目，添加剂不能细数，如果想让孩子吃的放心点，还是亲自动手做吧。

一周早餐合集的用料

面粉 南瓜
猪肉 虾

一周早餐合集的做法

我家上学娃5月最后一周早餐合集，不看错失一个亿的做法图解1

步骤1

1.肠粉专用粉，具体做法包装上有，鸡蛋打成蛋液，不锈钢盘刷层油，倒一层肠粉液一层蛋液，蒸大概1分钟起锅。 2.自调料汁，锅中加点油，爆香葱白，加少许水煮开+蒸鱼豉油+生抽+白糖，完成。
我家上学娃5月最后一周早餐合集，不看错失一个亿的做法图解2

步骤2

1.虾去壳，去虾线，放一点胡椒、料酒、少许盐腌一下。 2.意面煮熟捞起来，锅里放一块黄油，没黄油普通油也可以，虾炒熟盛起来，去皮的番茄丁炒出汁，倒入意面，加少许盐+番茄酱+白糖+虾仁，翻炒均匀，撒些胡椒粉，起锅。 3.小米洗净，苹果去核切小丁，豆浆机按辅食功能或破壁机打成羹汤，加点黄冰糖即可。
我家上学娃5月最后一周早餐合集，不看错失一个亿的做法图解3

步骤3

1.花卷提前做好，装食品袋放冰箱冰冻，早上拿出来蒸一下即可。 2.南瓜同样蒸一下就好，都是比较快手的。
我家上学娃5月最后一周早餐合集，不看错失一个亿的做法图解4

步骤4

1.临睡前准备适量面粉，温水和面，面团稍和软一点，表面刷上油，装保鲜袋放冰箱冷藏。 2.晚上把黑豆核桃花生泡上，早上直接丢进豆浆机就ok。 3.起床先把面团拿出来回回温，分成剂子，擀成大薄饼，将香蕉泥铺在饼中间，然后四面折叠，平底锅两面煎黄。
我家上学娃5月最后一周早餐合集，不看错失一个亿的做法图解5

步骤5

1.砂锅粥和葱油饼公众号都发过做法，可参考。
我家上学娃5月最后一周早餐合集，不看错失一个亿的做法图解6

步骤6

1.猪肉和虾清理干净，切块放搅拌机打成肉糜，肉糜里加盐+姜泥+生抽+蚝油+五香粉+少许鸡粉+一个蛋清，顺时针搅拌均匀备用。 2.馄饨也可以提前包好放冰箱冷冻。 3.拿个空碗，先放一点生抽、麻油、紫菜、胡椒粉，然后将煮好的馄饨盛进去，撒上葱花，开吃。

一周早餐合集的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2020-05-30

©本菜谱的做法由 康康妈的灶台 编写，未经授权不得转载

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