还在为早餐做啥发愁吗

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还在为早餐做啥发愁吗的用料

鸡蛋 3-4个	火腿一根
胡萝卜一段	葱花适量
盐一点点	面粉一大勺
芝麻适量

还在为早餐做啥发愁吗的做法

步骤1

周一红糖枣糕+牛奶煎蛋

步骤2

周二咖喱包+红薯粥白灼菜心+蛋

步骤3

周三番茄鸡蛋拌面

步骤4

周四西兰花鸡肉饼+白灼小油菜黑豆核桃花生豆浆+煎鸡胸肉

步骤5

周五土豆丝鸡蛋火腿饼小米粥

步骤6

周六叉烧卤蛋面凤梨

还在为早餐做啥发愁吗的烹饪技巧

鸡胸肉一定要买新鲜的，别买冻的西兰花饼：鸡肉切末，放盐、白胡椒腌一下，西兰花焯下水切碎，两种食材放一起加些面粉，不用放水，能捏成团就ok了，放平底锅按成圆饼，两面煎黄即可。土豆擦成丝，略微焯下水，滤干水份，放点薄盐葱花拌一下，鸡蛋火腿少许面粉加点盐和水调成流糊状，平底锅烧热放少许油，土豆丝铺平后将鸡蛋糊均匀倒上去，凝固后翻面，两面煎熟即可。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2020-06-06

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