生菜（孕妇吃法）

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怀孕初期，尽量清淡饮食，少调料吃法

生菜的用料

园生菜 300克 油 1汤匙
蒜 6瓣 酱油 1勺
陈醋 1勺 鸡精 1勺

生菜的做法

生菜（孕妇吃法）的做法图解1

步骤1

生菜洗净
生菜（孕妇吃法）的做法图解2

步骤2

大蒜切片
生菜（孕妇吃法）的做法图解3

步骤3

锅内加水，放入适量油，盐
生菜（孕妇吃法）的做法图解4

步骤4

生菜下锅，烫一分钟捞出，摆盘
生菜（孕妇吃法）的做法图解5

步骤5

锅加热，倒入油、蒜、盐、酱油、鸡精、适量陈醋，加热，1分钟，出锅后均匀的撒在生菜上

生菜的烹饪技巧

生菜下锅不要放很久，否则会发黄。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2020-06-07

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