孕妇补钙餐

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大王的张氏菜谱
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孕期4个月的时候会开始缺钙，从食物中补钙是最好的选择，这道菜做法也超级简单。

孕妇补钙餐的用料

虾皮 50~70g 葱 适量
鸡蛋 两个 盐 半勺
青椒 一根 玉米油 少许

孕妇补钙餐的做法

孕妇补钙餐的做法图解1

步骤1

先将虾皮用热水泡十分钟，然后捞起沥水
孕妇补钙餐的做法图解2

步骤2

然后将青椒切碎，葱切粒，将虾皮、鸡蛋、葱、青椒、盐一起搅拌均匀
孕妇补钙餐的做法图解3

步骤3

然后锅里加少许玉米油，油热后倒入搅拌好的虾皮。
孕妇补钙餐的做法图解4

步骤4

三到五分钟将蛋炒好后就可以上桌了

孕妇补钙餐的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2017-04-12

©本菜谱的做法由 大王的张氏菜谱 编写，未经授权不得转载
分类： 无水印 咸 炒 下饭菜 家常菜

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